冬天老是长倒刺怎么办？关于长倒刺5个真相
原创 小花 皮肤科杨希川教授
如果你发现手上长倒刺了，身边又刚好没有指甲钳，你会怎么做？
小花猜测哈，暴力撕扯应该蛮多人选的，而能忍住的人应该也能忍住不挤痘痘，有这种自控力的人干啥应该都能成功吧。
倒刺是指甲周围小块撕裂翘起的皮肤，在医学上又叫「逆剥」，很多人都长过，尤其到了冬天，长倒刺的人也变多了。
（图源网络）
1.长倒刺与维生素无关
不知啥时候起，在普通大众观念中，似乎长倒刺=缺维生素，然而事实并非如此。
经常出现倒刺的部位（甲周），其皮肤本身就缺乏皮脂腺，不能分泌足够的油脂保护皮肤，很容易干巴巴的。
如果碰上寒冷干燥的冬季或其他事件加剧甲周皮肤干燥程度时，角质层受损就会出现倒刺。
所以长倒刺究极原因应该是干燥，而不是缺维生素。
2.有洁癖频繁洗手的人越容易长倒刺
洁癖这类人群有一个特点，喜欢经常洗手，甚至可能每次都会使用洗手液、肥皂等清洁产品，一天可以洗个数十次，使本就干燥的手部皮肤雪上加霜，倒刺自然就跟着来了。
除了洁癖，有些人由于职业原因需要频繁洗手也容易长倒刺，比如医生、护士、食品工作人员等。
另外，有抠啃指甲习惯的人容易损伤甲周皮肤，继而出现倒刺。
3.硬撕扯硬咬易“受罪”
第一罪是痛，试过的朋友应该知道，小小一块皮肤，撕扯掉的疼痛感强到能让人眼泪瞬间飙出，这与肢端有很多神经末梢有关。
第二罪是感染，撕扯倒刺后细菌可能会通过破损的皮肤进入人体兴风作浪，常见的症状有手指疼痛、红肿等，可以外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏减轻症状。
如果感染情况比较严重，出现了明显脓肿，需要及时就医处理，不建议自行在家用工具戳破脓肿，操作不当可能会引起血行性全身感染，把治疗难度升到地狱级。
（图源微博）
4.处理倒刺的方法
如果倒刺不多，可以用工具（指甲剪或剪刀）轻轻剪掉悬垂翘起的皮肤，但不要剪得太深，事后涂抹护手霜或润肤霜来保湿，有伤口的可以涂抹抗生素软膏（红霉素软膏）。
如果倒刺很多，经常复发，且用上述方法效果不佳的，可以在剪掉倒刺后，滴上一小滴医用胶水并晾干。
原理就是把皮肤粘贴回原来的位置，2-3天内会自动脱落，那时粘贴回去的皮肤也长好了。
（图源文献1）
粘贴期间进行日常活动几乎不会有任何不适，不过需要注意的是，用了医用胶水后就不能涂抹其他东西了，否则可能会削弱粘性。
（图源文献2）
5.一支护手霜就能预防倒刺
护手霜可以说是倒刺的克星，每次洗手后涂一涂，保持皮肤湿润度，能够有效预防倒刺发生。
也可以隔三差五DIY手膜：厚涂一层护手霜后戴上薄膜手套，类似于封包促渗的效果，一次15~30分钟，一周1~2次就好。
（图源pexels）
今天就到这，大家有没有倒刺相关经验或趣事，欢迎来留言区评论~
〔参考文献〕
[1]Jangra RS, Gupta S, Singal A, Kaushik A. Hangnail: A simple solution to a common problem. J Am Acad Dermatol. 2019 Nov;81(5):e123-e125.
[2]Kaur I, Jakhar D, Misri R. Hangnails: Paste them back. Pediatr Dermatol. 2020 Jan;37(1):255-256.
〔免责声明〕
本文数据更新于2024年12月18日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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〔策划团队〕
原标题：《冬天老是长倒刺怎么办？关于长倒刺5个真相》
